Cara Kontrol Bola dengan Kerucut dalam Sepak Bola – Tips kontrol bola ini untuk sepak bola perlu dilakukan dengan fokus pada teknik dan sentuhan terkontrol pendek pada bola.
Artikel terbaru ini akan berbagi cara untuk kontrol bola dengan kerucut dalam Sepak Bola yang mungkin belum Anda ketahui.
Peralatan yang Dibutuhkan
- 4 atau 5 Kerucut
- Sepak bola
- Sikap Pelatihan yang Baik
- Siapkan kotak menggunakan 4 kerucut, sekitar 10 – 15 m / yd terpisah.
- Tempatkan kerucut ke-5 di tengah alun-alun.
DRILL CONTROL BALL UNTUK SEPAKBOLA
Mulai latihan sepak bola ini dengan menggiring bola sepak dari kerucut 1 ke, dan sekitar kerucut 2 (garis hitam).
Dari kerucut 2 pemain akan menggiring bola ke kerucut 3 dalam gerakan angka 8, kembali dengan bola di sekitar kerucut tengah 2 (garis hitam).
Bagaimana Cara Kontrol Bola dengan Kerucut dalam Sepak Bola?
Dribble bola ke dan di sekitar kerucut 4, membawanya kembali dan di sekitar kerucut pusat dalam gerakan angka 8 (garis biru).
Selesai dengan menggiring bola di sekitar kerucut 5, membawa bola kembali ke kerucut tengah, dan menyelesaikan dengan sentuhan ke kerucut awal untuk 1 pengulangan selesai.
Untuk menyederhanakan latihan sepak bola ini, mulailah dari kerucut 1 dan gunakan kerucut tengah untuk memutari lapangan, menggiring bola ke kerucut tengah dan keluar ke kerucut berikutnya, sampai semua kerucut telah digiringkan ke sekeliling.
Jaga agar bola tetap dekat dengan tubuh Anda dan fokus pada kontrol dengan setiap langkah. Berkreasilah dengan berbagai putaran, putaran, dan kontrol.
TIPS PELATIHAN SEPAK BOLA
- Batasi sentuhan hanya pada kaki kanan x4
- Batasi sentuhan hanya pada kaki kiri x4
- Gunakan kedua kaki x4
- Gulung bola melewati tubuh x4
MENJADI KREATIF
Banyak sentuhan dan banyak luka akan mengembangkan kontrol yang lebih baik. Jaga agar bola sepak tetap dekat, dan usahakan untuk mengontrol bola dengan setiap langkah untuk memaksimalkan sentuhan pada bola.
itulah ulasan tentang cara untuk kontrol bola dengan kerucut dalam Sepak Bola. Semoga bermanfaat bagi Anda semua.